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跳远加油稿150字(11篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。

跳远加油稿150字篇一

你想起了什么?

是昨日训练的艰苦,

还是,教练的嘱托?

落地的刹那,

你关注着什么?

是响起的掌声,

还是拼搏的快乐?

原来啊,

燃烧梦想,

激扬青春,

才是我们追求的生活。

你的助跑,激起风,

你的跳跃,惊起云,

追求的目光,

闪烁着青春的风采。

拼搏的汗水,

铸就青春的骄傲,

是我们追求的生活。

跳远加油稿150字篇二

离弦箭似的助跑,刹车似的踏条,旋风般的腾空,

飞机般的落地,一串连接性动作在瞬间结束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印,而你给观众留下了一个个惊叹号。

这一跳,其实不论深浅,不论远近,不论胜负,

都是动人的旋律,都是青春年华的风采;

都是你为目标而奋斗的成果;

都是你为理想而拼搏的荣耀;

都体现了你积极向上、勇于展现的勇气;

体现了你敢于奉献、为集体争光的团结精神。

这份荣誉永远属于你。

咱们需要这样的你,需要这样的激情,需要这样的踊跃,需要这样的青春年华,

需要创造不一样的奇迹。

跳远加油稿150字篇三

不长不短的距离,

需要的是全身心全程投入,

自始至终你们都在拼全力此时此刻。

你们处在最风光的一刻,

无论第几坚持胜利的信心。

只要跑下来,

你们就是英雄。

跳吧!

奔向新的目标,

跳吧!

飞向新的起点。

跳远加油稿150字篇四

第一步,

跃出你积蓄的力量;

第二步,

跨出你心中的梦想;

最后一步,展开你有力的翅膀。

跳吧,运动员,

跳出青春的活力与激情!

跳吧,运动员,

跳出梦想的旋律与华章!

我们相信,

你们一定能行! !加油!

跳远加油稿150字篇五

大地属于你,

蓝天属于你,

在你一跃的瞬间,

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你,

白云欢迎你,

身轻如燕,

飞跃蓝天,

奥林匹克精神在你身上体现,

跳吧,跳出你的自信,

跳出你的顶尖,

跳出你的胜利山颠,

离弦箭似的助跑,刹车似的踏条,旋风般的腾空,

飞机般的落地,一串连接性动作在瞬间结束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印,而你给观众留下了一个个惊叹号。

这一跳,其实不论深浅,不论远近,不论胜负,

都是动人的旋律,都是青春的风采;

都是你为目标而奋斗的成果!

跳远加油稿150字篇六

致跳远运动员

离弦箭似的助跑, 蚂蚱似的起跳, 空中的走步表演, 引起阵阵惊叹, 落地的瞬间, 不管怎样, 荣誉永远属于你。

人文学院

1 你触到了沙的柔软,

致跳远运动员

在阳光的照耀下,

跳高的比赛场地格外辉煌,

运动健儿们,

用那矫键的身躯,

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试,

怎会知道自己是否为强者,

超越自己,

也许会创造一番新天地! 运动健儿们加油吧, 去创造一份份惊喜!

人文学院

2

致跳远运动员

超越对手,

超越自我,

是我们的目标, 是我们的信念, 在温暖的,

在喧嚣的田径场上, 你们点燃了似火的热情,

无论成败,

我们都为你们感到自豪, 你们永远是我们的骄傲!

人文学院

3

致跳远运动员

泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,

但我已飞过;

艾青对朋友说,也许有人到达不了彼岸,

但我们共同拥有大海。

也许你们没有显赫的成绩,

但运动场上留下了你们的足迹。

也许你们没有奖品,

但我们心中留下了你们拼搏的身影。 所有的努力都是为了迎接这一刹那, 所有的拼搏都是为了这一声令下。

人文学院

4

致跳远运动员

站在跳远板处,你突然发力 向前跳出,啊,那动作 教人快乐无比,无法自控 随着双脚着地,一道美丽的

“彩虹”产生了

这是成功后的嬉乐 这是爱的奉献

人文学院

5

致跳远运动员

脚下是坚实的跑道 眼中只有前方 像风一样奔跑 当你纵身一跃 青春的身影 便写下永恒的风景

人文学院

6

致跳远运动员

你腾空跃起 似乳燕穿云 似鹰击长空 鲜花为你绽放 彩旗为你飘扬

这一刻 所有的光荣 都镌刻着 挥洒汗水的青春

人文学院

7 画出一道经天长虹

致跳远运动员

青春的步伐,告别昨天的汗水 激情的跳跃,飞向明天的希冀 一次次坚持,执着着梦想 一次次腾空,超越的

不仅是距离

还有自己

人文学院

8

致跳远运动员

你的助跑,激起风 你的跳跃,惊起云

追求的目光 闪烁着青春的`风采

拼搏的汗水 铸就青春的骄傲

人文学院

9

致跳远运动员

沉思的瞬间, 你想起了什么? 是昨日训练的艰苦, 还是,教练的嘱托?

落地的刹那, 你关注着什么? 是响起的掌声, 还是拼搏的快乐?

原来啊,

燃烧梦想, 激扬青春

才是我们追求的生活

人文学院

10

致跳远运动员

助跑、踏条、腾空、落地

一条美丽的弧线 一个轻捷的身影 从眼前掠过

踏在沙坑

走向胜利!

人文学院

11

致跳远运动员

腾飞吧,运动健儿们,诚挚欢呼之声因你们

嘹亮;

腾飞吧,运动健儿们,宽阔天空之美将因你们而更加湛蓝;

腾飞吧,运动健儿们,你们的每一滴汗水将

会凝结成累累硕果;

腾飞吧,运动健儿们,把所有的希望都洒在

这几十米的跑道上 ,

把所有的汗水 都融在这十几米的坑道中

人文学院

12

致跳远运动员

满场的眼睛 是满场的渴望

跨出的脚踩在云层 飞跃的心在沸腾

轻捷如燕 威猛如虎

换了扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中 汗水淌过在太阳下发出光芒

人文学院

跳远加油稿150字篇七

短暂的一瞬间,

显示出你惊人的速度,

铿锵有力的一声吼叫,

把你全身的力量都凝聚在这一刻上。

努力吧!加油啊!

时间短暂并不代表你短暂的激情,

距离不长却表示你成功不远,

相信自我,冲啊!

胜利就在眼前,

失去不会再现!

运动会三级跳远加油稿(三):

年轻的我们自信飞扬,

青春的气息如同出生的朝阳,

蓬勃的力量如同阳光的挥洒。

此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,

声声加油便是我们最高的奖项!

论何成功,谈何荣辱,

心中的信念只有一个:拼搏!

跳远加油稿150字篇八

一、指导思想:

本课以“健康第一”的指导思想,全面推进素质教育,培养学生终身体育的意识和科学健身的能力,充分发挥学生主体地位,提高学生的体育素养,使学生我运动,我健康,我成长,我快乐。

二、 教材分析:

本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容,本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的,又是为以后学习急行跳远项目打下基础,学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质,并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

三、学情分析:

本次授课的对象是初二年级,总共有四十人,学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生,受生长发育的影响,在个体的体能和心理方面存在着显著的差异,因此,在立定跳远的的学练过程中,学生掌握动作的能力存在着明显的差别,这样,就要求我们对那部分体能基础差,自信心不足的同学,给予特别的关注。

四、教学目标

1、知识技能目标:通过教师的讲解示范,使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足,在练习时,加以注意改进。

2、能力培养目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感发展目标:通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

五、教学重点、难点:

重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

难点:上肢的摆动配合空中展体。

六、主要的教学方法 :

教法:讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。

七、教学过程:

一、导入新课(准备部分:10分钟)

1、课堂常规,包括整队、检查人数、师生问好等,使学生进入上课状态。

2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

组织: △

×××××××××××

×××××××××××

3、安排见习生。

4、绕田径场慢跑二圈。

5、游戏:“青蛙跳接力赛”。

组织: △

××××× ∣×××××

××××× ∣×××××

(1)游戏方法: 分为两组,两组人数相等,排成四路纵队前后间隔一臂,两路为

一组相向站立相距5米, 两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去,然后与对面的同学击掌,然后对面的同学又跳过来,一直最后一名同学,谁最后一名同学先冲过终点为胜对。

(2)游戏规则:排头不能踏线击掌。

(3)目标:通过游戏增加趣味性,为学习立定跳远打下一个良好的基础。

二、接受知识阶段(基本部分:20分钟)

1、教师边示范边讲解动作方法。(动作方法:两脚自然平行分开,上体稍前倾,两脚屈膝,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘,落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,屈膝缓冲,保持身体平衡。)让学生初步建立立定跳远的动作概念。

组织: ×××××××××××

×××××××××××

2、原地的摆臂练习:

(1)要求:摆臂快速、干脆

3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子,在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子,先做基本的体验,然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范,让学生明白,只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度,并提出问题:“有了高度,如何跳得更远呢?”,然后让学生根据自己的水平,选择难度,并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”,让学生根据自己的能力水平,分别跳跃有一定高度和远度的小垫子,最后,各小组在讨论的基础上,选派代表分别示范并讲明理由,得出结论:要想跳得远既要保证起跳快速有力,又要保证身体的充分伸展。

4、学生自由练习。(教师巡视指导及时纠正错误的动作)

组织:

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

5、在沙坑跳进行练习。(教师指导及时纠正错误的动作)

6、分组练习。(发挥学生自主学习的能力,小组长评出动作做的最好

的)

7、立地跳远易犯错误及纠正:

(1)屈膝,重心下降不准确,双臂后摆不到位

产生原因:动作概念不清,预备姿势不准确

纠正方法:讲清概念和要求,多练习预备姿势,注意屈膝程度,不能过高或过低,重心适度下降,拉开工作肌肉初长度,为蹬地做好充分准备。

(2)上体前扑易摔倒

产生原因:上体过于前倾,急于掌落地

纠正方法:进一步讲解示范,说明下落时须伸小腿,脚跟先着地的科学性,多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习,体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。

8、综合比赛练习

(1)把学生分成(男女)两个人数相等的小组,然后进行小组比赛,根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩,成绩高的的小组获胜。

组织: △

×××××︱

×××××︱

三、整理放松(结束部分:5分钟)

1、做好放松练习,边总结本课的教学成果;指出优点和缺点。

2、安排归还器材。

八、场地器材:

沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把

九、预计教学效果:

练习密度预计:35%运动量预测:平均心率110次左右,最高140次左右。

跳远加油稿150字篇九

大地属于你,

蓝天属于你,

在你一跃的瞬间,

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你,

白云欢迎你,

身轻如燕,飞跃蓝天,

在你身上体现,

跳吧,跳出你的自信,

跳出你的顶尖,

跳出你的胜利山颠。

1、致运动员:每一步腾跃,积攒的不只是力量,还有激情;每一步腾跃,迸发的不只是速度,还有斗志;每一步腾跃,挥扬的不只是汗水,还有青春!三级跳赛场上的每一小步,都是向最后梦想迈进的一大步,踏条腾空,跨步一跳,划出弧线,奔向阳光。此刻的你们,最美!加油,你们是我们的骄傲!

2、致运动员:第一步,跃出你积蓄的力量; 第二步,跨出你心中的梦想; 最后一步,展开你有力的翅膀。 跳吧,运动员, 跳出与激情!跳吧,运动员,跳出梦想的旋律与华章!我们相信,你们一定能行!!加油!!

3、致运动员:每一次腾空,都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞, 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道,你一直在拼搏,请你相信,撒一路汗水,将收获无尽希望。加油吧,运动员!!

跳远加油稿150字篇十

深深的呼吸,等待你的是艰难的跳远。

相信胜利会属于你们。

“加油啊!冲上去,你是最棒的!”今天,是我们学校一年一度的运动会,这可是一直深受同学们喜爱的一个活动。我还看见了好几个激动人心的镜头呢!一起来看看吧!

你听那激烈奔跑的脚步声,震撼大地。你听那欢呼加油的呐喊声,催人奋进。赛场上的旋律,如旋风般急速,如号角般激扬,如激流般奔腾不息。创新!突破!超越!永远是赛场上最激动人心的旋律。

不在乎汗水和泪水,因为你心里有一种坚定的信念,下面是由为您收集的关于运动会1000米加油稿范文,希望对大家有帮助!

但在这征途上,需要你用勇敢的心去面对。

我们在为你加油,你是否听到了我们发自心中的呐喊?

困难和胜利都在向你招手,去呀,快去呀,不要犹豫。

快去击败困难、快去夺取胜利!

相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

跳远加油稿150字篇十一

当沙坑就要等你去征服的那一瞬间;

时间停止,空气凝固,

每一个人的嘴里、心里,都在竭力呐喊。

这呐喊,成为这瞬间,最激动人心的呼声,

最振奋人心的感动,

相信自己,

星光照耀下的是成功的喜悦,

黯然退却的是失败的痛楚,

挥之不去的是自责的泪水,

垂首洒落的是一点一滴的心酸,

就让一切在风中熏干,

褪去的是灰暗的记忆,

回复的依然是——灿烂的理想。

相信自己,

天空中飞翔仍旧是无法挥去的期盼,

健步腾飞,冲向终点之路不再遥远;

英姿飒爽,诚挚欢呼之声因你嘹亮;

奋勇冲刺,宽阔天空之美更加湛蓝。

运动健儿们,

我们为你欢呼,

脚下红色的跑道是你驰骋的战场。

每一个健美操步都倾泻激情,

每一滴汗水都凝聚硕果,

每一个动作都孕育完美。

啊!激情澎湃,血液沸腾。

释放心中积蓄的豪情,

敞开钦慕的心扉,我们尽情欢呼。

运动健将们,终点就在眼前,加油,加油!成功就在脚下。

运动会加油的句子立定跳远教学反思运动会跳远广播稿

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